objawy: ból prawej łopatki, drętwienie i ból ręki od barku do poniżej łokcia. Nasilenie w nocy.
z forum
Znam się na tym na podstawie własnych doświadczeń 
Dolegliwości o takim chrakterze mogą mieć zródło w odcinku szyjnym.
Rtg wykazuje zniesienie fizjologicznej lordozy ( odprostowanie naturalnej krzywizny ) co ma wpływ na statykę odcinka szyjnego.
Często przy zmianach dyskopatycznych wychodzi również obniżenie wysokości krążków międzykręgowych . U Ciebie jest opis prawidłowy ale rtg. jest w tej kwestii niedokładnym badaniem, pokazuje dokładnie struktury kostne.
Czy ból i drętwienie dotyczy całej powierzchni k. górnej czy jest bardziej zaznaczone na którejś powierzchni?Czy drętwieją wszystkie palce w jednakowym stopniu czy drętwienie lokalizuje się bliżej kciuka lub bliżej palca 4-5.
Jak jest w nocy -przy dyskopatii bardzo często objawy przybierają na sile właśnie w nocy, bóle łopatki są typowe. Czy stan pogarsza się przy określonych ruchach szyją np. pochylanie -jeśli tak to może być niestabilność i wtedy jest zalecane rtg. czynnościowe.
Jedynym miarodajnym badaniem żeby potwierdzić lub wykluczyć przyczynę w dyskopatii szyjnej jest MRI. Obawiam się że na podstawie takiego wyniku rtg. możesz mieć problem z uzyskaniem skierowania,jedyne co może przekonać lekarza specjalistę ( rodzinny nie wystawi skierowania na MRI) jest nasilenie objawów. Prawdopodobnie dostaniesz leczenie NLPZ i może rehabiliatcję co może przynieśc okresową poprawę. Jeśli taki stan będzie się nadal utrzymywał to zadbaj o dobrą dignostykę.
Przy dyskopatii jest to podstawa do podjęcia prawidłowego leczenia . Zaobserwuj również czy nie masz osłabionej siły mięśniowej w prawej ręce.
Starałam się zawrzeć kompedium wiedzy dla początkującego dyskopaty ale może te infromacje będą pomocne w samoobserwacji i pozwolą ukierunkować rozmowę z lekarzem.
Pozdrawiam i obym się myliła.
Problemy z kręgosłupem a drętwienie ręki
Mrowienie w ręce, bóle promieniujące od barku lub łokcia w dół, osłabienie czucia, trudności z chwytaniem drobnych przedmiotów – tak mogą objawiać się problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa.
Nasza rada: Rozmawiając przez telefon, nie podtrzymuj barkiem słuchawki. Jeśli długo pracujesz przy biurku, co jakiś czas podnieś głowę i popatrz przed siebie. Śpij na poduszce ortopedycznej.
http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/nietypowe-objawy-problemow-z-kregoslupem-dretwienie-rak-bole-glowy_37461.html
Ból kręgosłupa - ćwiczenia na ból kręgosłupa i napięte mięśnie
Konsultant:Tomasz Marek, fizjoterapeuta, Centrum Kompleksowej Rehabilitacji w Konstancinie
Ból kręgosłupa może wynikać ze zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa albo zbyt długiego siedzenia przed komputerem. Sztywna szyja, napięte mięśnie i promieniujący ból kręgosłupa to jedna z plag biurkowej cywilizacji. Można im zapobiec, wykonując ćwiczenia na kręgosłup - dobra jest joga, pilates oraz pływanie.
Napięte mięśnie kręgosłupa, a następnie ich przykurcz, i dalej stan zapalny powodujący ból pleców, spowodowane są przeważnie zbyt długim siedzeniem w pozycji nieergonomicznej, np. przy biurku czy przed telewizorem. Uważaj - to początek do pojawienia się choroby kręgosłupa
Stres może wywoływać ból kręgosłupa
W czasie silnego napięcia psychicznego nieświadomie podciągamy barki, a to powoduje napinanie szyi. Mięśnie barków bowiem przyczepione są do odcinka szyjnego. Zwiększa się napięcie pomiędzy odcinkami kręgosłupa szyjnego, przestrzeń między krążkami międzykręgowymi zmniejsza się i wzrasta ryzyko ucisku nerwów. Dodatkowo mocno napięte mięśnie stają się mniej plastyczne, tracą nie tylko ruchomość, ale też wydolność.
Gdy czujesz ból pleców - postaw na ćwiczenia na kręgosłup
Regularne ćwiczenia poprawiają ukrwienie tkanek oraz utrzymują elastyczność mięśni i więzadeł. Należy rozpocząć od aktywności, która pozwala poznać granice możliwości ciała. Świetna jest joga, ponieważ opiera się na ćwiczeniach koordynacyjnych i stabilizacyjnych oraz uelastyczniających. Podobny jest
pilates. Przy okazji warto obalić mit, że pływanie tzw. odkrytą żabką jest szkodliwe dla karku. W ruchu jest nam potrzebne zarówno zgięcie, jak i wyprost. Chodzi tylko o to, żeby wykonywana czynność nie powodowała dyskomfortu. Jeżeli przepłynięcie jednego basenu żabką „peryskopową” nie wywołuje bólu karku, możemy popłynąć drugi raz. Ale gdy szyja zaczyna pobolewać,
warto po prostu zmienić pozycję i popłynąć grzbietem.
W przypadku bólu kręgosłupa ważne są nie tylko ćwiczenia, ale również to, na jakim materacu śpimy czy w jakiej pozycji pracujemy przy komputerze. Same ćwiczenia mogą nie pomóc, jeśli na co dzień się garbimy i nadwyrężamy kręgosłup... http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/jak-dbac-na-co-dzien-o-kregoslup_39991.html
Z kręgosłupem lepiej nie eksperymentować. Kiedy czytam o maksymalnym pochyleniu włos mi się jeży na głowie, a wszyscy rehabilitanci wrzeszczą przerażeni. Kręgosłup potrzebuje ruchu, to prawda. Nawet jak ktoś ma korzonki albo dyskopatię, każą się ruszać, gdy tylko mniej boli. Ale najlepiej pogadać o ćwiczeniach z rehabilitantem i to dobrym, żeby wiedzieć: a. jakie ruchy możemy wykonywać; b. jak ćwiczyć prawidłowo. I to każdy powinien się udać do magistra z własnym pokręceniem, zaocznie trudno coś polecać. A codziennie główne zasady są takie: zamiast się schylać kucamy, chyba, że ktoś ma problem z kolanami :( ... Ciężary nosimy symetryczne - w obu rękach tyle samo. Nie siadamy z podwiniętymi nogami, nie zakładamy nogi na nogę. Amen
Zapobieganie bólom kręgosłupa
1. Trzymaj głowę nad barkami. Głowa waży ok. 8 kg i zwieńcza długą dźwignię, jaką jest kręgosłup. Jeżeli tę ciężką kulę trzymamy w osi kręgosłupa, potrzebujemy najmniej siły, by całą konstrukcję utrzymać w pionie. Gdy przesuniemy głowę do przodu i trwamy w tej pozycji długo, wzrasta napięcie, pogarsza się ukrwienie i występuje ból.
2. Noś się wysoko, lekko wciągaj brodę, wyciągając się do góry.Na dolegliwości szyi może wpływać ustawienie innych
części ciała, np. wygięta miednica, garbienie się w odcinku piersiowym. Ćwiczenie naszych babć polegające na noszeniu książki na głowie bardzo się przydaje. Stań przed lustrem, skoryguj postawę, połóż książkę na głowie i chwilę pospaceruj.
3. Zmieniaj pozycję. Pilnuj, by nie pozostawać zbyt długo w tej samej pozycji. Jeżeli zaczyna nam być niewygodnie, to sygnał, by tę pozycję zmienić. Po długim siedzeniu przy komputerze z pochyloną głową warto usiąść w wysokim fotelu i oprzeć potylicę na oparciu, odchylić się albo położyć na łóżku.
http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/bol-kregoslupa-cwiczenia-na-bol-kregoslupa-i-napiete-miesnie_38176.html
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz